Gestalttherapie
Neue Wege gehen.
Was ist Gestalttherapie?
Das von mir verwendete psychotherapeutische Verfahren ist die Gestalttherapie. Sie wurde Mitte des 20. Jahrhunderts gemeinsam durch Fredrick S. Perls, seiner Frau Lore Perls und Paul Goodman begründet. Sie gehört zu den humanistischen Verfahren der Psychotherapie.
Die Gestalttherapie orientiert sich nicht an den Normen, was krank und was gesund ist, so wie es das klassische Krankheitsmodell der Medizin vorgibt. Es geht auch nicht darum, dass ein Mensch wieder gut in einem System funktioniert. Der Therapeut gibt in der Gestalttherapie keine Lösungen vor, sondern er begleitet und unterstützt den Klienten, eine für ihn und seine Umwelt angemessene Lösung zu finden. Der Klient ist der Experte seiner selbst, der Therapeut somit Begleiter und Unterstützer und dadurch mit dem Klienten auf Augenhöhe. Die Gestalttherapie verfügt über verschiedene Methoden. Die bekannteste ist die sog. “Arbeit mit dem leeren Stuhl”. Sie bedient sich auch unterschiedlicher Übungen und Experimente. Allen ist gemeinsam, dass stets der gesamte Mensch mit all seinen Facetten, seinen Eigenschaften und Ebenen gesehen wird.
Der Kern der Gestalttherapie ist jedoch die Haltung des Therapeuten. Ich habe die für mich wesentlichen und meine Grundeinstellung repräsentierenden Punkte und Eigenschaften hier einmal zusammengefasst:
Echtes Interesse, Forschergeist, Respekt, Wohlwollen, Offenheit, Gewahrsein im Hier und Jetzt, Präsenz in der Begegnung, Einlassen auf den Prozess, sich emotional berühren lassen, Beharrlichkeit, Achtsamkeit, Bewusstsein über die eigenen Themen, Zugewandtheit, inneres Erleben und Mitschwingen, authentisch sein und den Ausdruck des Gegenübers respektieren, ...
Mit der Gestalttherapie möchte ich Dein Interesse wecken und Dich ermutigen, neue lebendige Erfahrungen zu machen und Dich selber besser zu verstehen. Ich werde den Veränderungsprozess in Deinem Leben respektvoll begleiten und Dich dabei unterstützen Deine Herausforderungen zu bewältigen, neue Verhaltensweisen ins Leben zu bringen und neue Wege zu finden und diese zu gehen.
Gewahrsein meiner selbst im gegenwärtigen Moment ist ein wichtiges Element. Daher lade ich Dich jetzt einmal ein für einen Moment inne zu halten; wahrzunehmen, wie Du gerade vor Deinem Rechner, Tablet oder Smartphone sitzt. Wie fühlt sich Deine Haltung an? Ist es kalt oder warm in Deinem Raum, wie ist die Luft, eher stickig oder angenehm? …
Neugierig? Möchtest Du, dass ich Dich ein Stück auf Deinem Weg begleite?
Melde Dich gerne telefonisch unter: 0176 567 589 31
oder per Mail an: post@GestalteDeinenWeg.de
Meine Bürozeiten sind von Mo 08:00 h bis 10:00 h und Do von 18:00 h bis 20:00 h